ALORA offers more than 35 different sports classes at the two sites: dance, martial arts, fitness and yoga. Discover them all here along with class schedules for both sites and sign up for the mailing lists to be able to register for classes.
New class : Learn Korean with Jae Yeong HAN. Two beginners level classes will be offered (free of charge) on Tuesdays and Thursdays from 1-1:40 pm.
The classes will cover the essential of the Korean language (the Korean alphabet, basic grammar, essential vocabulary and simple conversational phrases).
Contact the teacher for more information and to sign up.
Tickets available with a 20% discount in the Gold category (central area)
Sign up for the newsletter and order your tickets now with Monique LEGROUX.
GREEN THUMB GROUP
Do you have a green thumb or just wish you did? Whether you're an indoor jungle enthusiast or an outdoor garden guru, our ALORA Plant Club is the place for you!
Swap 'n Share: Got extra pots, soil, or that succulent that needs a new home? Bring your plant treasures and find new ones—one person’s junk is another person’s treasure in the plant world!
Plant Sitters: Going on vacation or out of the office? Don’t worry about your leafy friends! We’ve got each other’s backs (and plants).
Grow Together: Share tips, tricks, and plant care hacks. Whether you're a novice or a seasoned grower, there's always something new to learn!
Location and frequency to be determined according to interest shown.
Former OECD staff member, Rieke WOENIG offers individual coaching based on the Sophrology method in English, French and German.
The Sophrology method is designed to help you develop a set of practices and habits tailored to your personal needs, objectives and life circumstances, which you will be able to use autonomously long after the end of the coaching cycle.
The sophrology method is often used to: - Manage stress and anxiety - Improve your quality of sleep - Mental preparation (e.g. giving birth, public speaking...) - Strengthen your self-esteem and confidence - Help you reconnect to your body, emotions and personal values - Learn to set boundaries, affirm your choices and take up space
The first session is 2h and costs 85€. All subsequent sessions are 1h and cost 75€.
ALORA members receive a free 30-minute introductory session.
ALORA propose plus de 35 cours de sports différents sur les deux sites : danse, arts martiaux, fitness et yoga. Découvrez-les tous ici ainsi que les plannings des cours des deux sites et inscrivez-vous aux listes de diffusion pour pouvoir vous inscrire aux cours.
Nouveau cours : Apprendre le coréen avec Jae Yeong HAN. Deux cours pour débutants seront proposés (gratuitement) les mardis et jeudis de 13h à 13h40.
Les cours couvriront l'essentiel de la langue coréenne (l'alphabet coréen, la grammaire de base, le vocabulaire essentiel et des phrases de conversation simples).
Contactez le professeur pour plus d'informations et pour vous inscrire.
Rejoignez le groupe mixte Ultimate Frisbee pour un match amical. Des règles simples et un excellent exercice.
Gratuit pour les membres ALORA. Tout le monde est le bienvenu et aucune expérience préalable n’est nécessaire pour ce sport d’équipe rapide et sans contact.
Les groupes se réunissent chaque semaine le midi à La Muette (Jardin de Ranelagh) et à Boulogne (Stade le Gallo).
Billets disponibles avec 20% de réduction sur la catégorie Or (travée centrale)
Inscrivez-vous à la newsletter et commandez vos billets dès maintenant auprès de Monique LEGROUX.
GROUPE DES MAINS VERTES
Vous avez la main verte ou vous aimeriez l'avoir ? Que vous soyez un adepte de la jungle intérieure ou un gourou des jardins extérieurs, notre Club des plantes de l'OCDE est fait pour vous !
Échange et partage : Vous avez des pots supplémentaires, de la terre ou une plante succulente qui a besoin d'une nouvelle maison ? Apportez vos trésors végétaux et trouvez-en de nouveaux - dans le monde des plantes, le bric-à-brac d'une personne est le trésor d'une autre !
Plant sitters : Vous partez en vacances ou vous n'êtes pas au bureau ? Ne vous inquiétez pas pour vos amis à feuilles ! Nous sommes là les uns pour les autres (et pour les plantes).
Cultivez ensemble : Partagez des conseils, des astuces et des trucs pour l'entretien des plantes. Que vous soyez novice ou expérimenté, il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre !
Le lieu et la fréquence seront déterminés en fonction de l'intérêt manifesté.
Les membres d'ALORA ont droit à une remise de 10 % sur les cours (enfants et adultes) et les stages de vacances pour enfants.
Développez la confiance en soi et les compétences rédactionnelles de votre enfant en anglais. Les cours interactifs sont regroupés selon l'âge et le niveau (A1 - C2).
Les étudiants (âgés de 8 ans à 18 ans) apprennent la musique à partir des reprises de standards du rock classique et en composant leurs propres chansons.
Les enseignements sont dispensés en anglais mais les enfants francophones y sont bienvenus et encouragés à y participer.
10% de réduction sur les frais de scolarité du 1er semestre et sur les ateliers pendant les vacances.
Que vous achetiez en ligne ou dans l'une des 6 boutiques, les membres ALORA bénéficient d'une réduction de 30% sur tous leurs achats Clarins toute l'année.
Connectez-vous sur le site ALORA pour le code de réduction.
SOPHROLOGIE
Ancien agent de l'OCDE, Rieke WOENIG, propose un accompagnement individuel basé sur la méthode de la Sophrologie en anglais, en français et en allemand.
Sa méthode est conçue pour vous aider à développer un ensemble de pratiques adaptées à vos propres besoins, objectifs et circonstances de vie, que vous pourrez utiliser en autonomie sur le long terme.
La sophrologie est communément utilisée pour :
- Gérer le stress et l'anxiété
- Retrouver un sommeil de qualité
- La préparation mentale (accouchements, prises de parole en public…)
- Renforcer sa confiance
- Se reconnecter à son corps
- Se reconnecter à ses ressentis et ses valeurs personnelles
- Apprendre à affirmer ses choix, ses limites, son autorité
La première séance dure 2 heures et coûte 85€. Toutes séances de suivi durent 1 heure et coûte 75€.
Une séance de découvert de 30 minutes est offerte aux membres ALORA.
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